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Acumulación de estrés, causa de lesiones

Especialista en medicina física recomendó a los atletas que antes de volver a sus entrenamientos se realicen un estudio general


Morelia, Michoacán (OEM-Infomex).- El estrés provocado por la cuarentena de Covid-19, puede generar que en el corto plazo los deportistas presenten lesiones físicas, así lo informó el médico deportivo, Erick Aguilar Vargas. De acuerdo al especialista que posee estudios en medicina física y terapia del deporte, las situaciones emocionales y mentales pueden derivar en consecuencias físicas para los atletas, sobre todo en cuestiones musculares y de hueso. "El deportista siempre va querer hacer ejercicio y si ellos que ya están habituados a una rutina de entrenamiento y de repente no la tienen, lógicamente se van a presentar problemas de ansiedad y estrés". Ante esta situación, expuso que lo recomendable es que los atletas comiencen su trabajo físico y vayan adaptando sus entrenamientos, pero enfatizó que esto debe ser acompañado de un especialista.


Y es que enfatizó que el reposo total o sedentarismo puede implicar problemas para los deportistas de alto rendimiento, ya que el proceso de re-adaptación en el futuro les costaría el doble no solo en volver a tener el ritmo habitual, sino en el riesgo de presentar lesiones serias.


Asimismo, el también encargado del área médica del equipo Bravos Michoacán, aseveró que aunque el atleta no presente molestias físicas, lo ideal es que en este periodo y cuando culmine la contingencia, acudan a revisiones médicas constantes.


"No es lo mismo que hagan sus entrenamientos en los lugares donde estaban acostumbrados, a realizarlo repentinamente en casa; yo considero que lo más importante es que antes de empezar de nuevo con su rutina, tomen con seriedad la opción de hacerse un estudio médico general"


En el caso de los jugadores de Bravos, Erick Aguilar informó que además de las recomendaciones generales, se han dado a la tarea de estipular rutinas para trabajar en el hogar, así como dietas que los mantengan con una alimentación balanceada.


El médico del deporte añadió que si siguen las indicaciones al pie de la letra, cuando regresen a su actividad deportiva se reducirán considerablemente las posibilidades de que presenten alguna lesión.


Créditos:

El Sol de Morelia / Victor Ruíz

29/04/2020

Fotografía: Iván Arias


Nota original AQUÍ


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