top of page

NUTRICIÓN EN EL ATLETISMO

cpolmos2001


La FMAA pone a su disposición la siguiente información que consideramos es de utilidad para el desarrollo saludable de los atletas de cualquier disciplina una guía práctica de la alimentación y la hidratación para la salud y el buen rendimiento en el atletismo.


Nutrición en el atletismo está basada en las conclusiones de la Conferencia Internacional de Consenso de la IAAF (ahora World Athletics)sobre la Nutrición en el Atletismo, celebrada en Mónaco en abril del 2007.



“Todos los atletas se pueden beneficiar de una correcta alimentación, que respaldará un entrenamiento constante, les llevará a conseguir buenas marcas en la competición y les ayudará a mantener una buena salud. La elección de alimentos será diferente dependiendo de los países y las culturas, pero las bases de una buena alimentación serán las mismas: una amplia variedad de alimentos saludables y sanos ingeridos en cantidades adecuadas, deberían ser los elementos básicos en la dieta de todos los atletas. La IAAF tiene el compromiso de ayudar a los atletas de todo el mundo para sus objetivos profesionales, personales y de salud. Esta guía forma parte de ese compromiso.”


Contenido:


Parte 1.- Principios Generales: Objetivos nutricionales y estrategias de alimentación


Parte 2.- Nutrición específica por especialidades


Parte 3.- Estrategias de alimentación















Esperamos sea de su interés y disfruten su lectura.


DESCARGA EL DOCUMENTO AQUÍ


Créditos:

Comisión Médica y Antidopaje de la IAAF por:

Profesor Louise Burke, Australia

Profesor Ron Maugham, Gran Bretaña


Tomado del sitio: http://www.peakperformance.ca



1591 visualizaciones4 comentarios

Entradas recientes

Ver todo

4 Comments


jejf afpg
jejf afpg
Dec 26, 2024

代发外链 提权重点击找我;

谷歌蜘蛛池 谷歌蜘蛛池;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Slots Fortune…

谷歌权重提升/ 谷歌权重提升;

谷歌seo 谷歌seo;

מכונות ETPU מכונות ETPU;

Машини ETPU Машини ETPU

ETPU-Maschinen ETPU-Maschinen

EPS-машины EPS-машины

ЭПП-машины ЭПП-машины� بي يو

ETPU maşınları ETPU maşınları

ETPUマシン ETPUマシン

ETPU 기계 ETPU 기계

Like

CQTS NWVB
CQTS NWVB
Dec 09, 2024

google seo google seo技术+飞机TG+cheng716051;

game game

Fortune Tiger Fortune Tiger;

456bet 456bet

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Slots Fortune Tiger…

03topgame 03topgame

EPS машины EPS машины;

seo seo;

EPS Machine EPS and EPP…

EPS Machine EPS and EPP…

EPS Machine EPS Cutting Machine;

Like

APXA OYVU
APXA OYVU
Nov 21, 2024

google seo google seo技术飞机TG-cheng716051;

03topgame 03topgame

Jogos JOGOS

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Slots Fortune Tiger…

Fortune Tiger Fortune Tiger;

EPS машины EPS машины;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

EPS Machine EPS Cutting Machine;

EPS Machine EPS and EPP…

EPP Machine EPP Shape Moulding…

EPS Machine EPS and EPP…

EPTU Machine ETPU Moulding Machine

EPS Machine EPS Cutting Machine;

Like

NKJD IITY
NKJD IITY
Nov 19, 2024

谷歌seo优化 谷歌SEO优化;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Slots Fortune…

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Fortune Tiger;

Fortune Tiger Slots Fortune…

EPS машины EPS машины;

ETPU машины ETPU машины;

EPP машины EPP машины;

Like
Síguenos en:
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Dirección

Av. del Conscripto y Anillo Periférico S/N, Col. Lomas de Sotelo, 

Alcaldía Miguel Hidalgo, CDMX C.P. 11200

EMAIL

fmaa.mx@gmail.com

Teléfono

(+52) 55 5664 8595

© 2020 by FMAA,  Preguntas /  Contáctanos en fmaa.mx@gmail.com

bottom of page